소개
연인이 헤어지는 데 얼마나 걸립니까? 당신이 상심했을 때 대답은 간단해야 할 것 같습니다. 그들은 당신과 함께 끝났거나 그렇지 않습니다. 그러나 관계, 특히 사랑에 빠졌을 때 간단한 대답은 없습니다. 때로는 파트너가 원하는 것을 모를 수도 있습니다. 다른 경우에는 그들이 할 수도 있지만 당신에게 말할 수는 없습니다 (그렇다면 지금 헤어지는 것보다 상황을 더 어색하게 만들 것이기 때문입니다). 그렇다면 연인이 헤어지는 데 얼마나 걸립니까? 사람마다, 관계에 따라 다르기 때문에 간단한 답은 없습니다...
첫 주는 최악입니다.
첫 주는 최악입니다.
당신은 여전히 충격을 받고 있으며 그것이 끝났다고 믿고 싶지 않습니다. 당신은 여전히 충격의 상태에 있으며, 한때 당신에게 매우 중요했던 이 사람 없이 일어난 일을 처리하고 당신의 삶을 이해하려고 노력하고 있습니다. 그들은 이미 이사를 갔지만 누군가가 슬픔으로 만든 큰 망치로 내장을 반복적으로 쳤다는 느낌 없이 침대에서 일어나 일상적인 활동을 할 수 있으려면 시간이 좀 걸릴 수 있습니다. 후회(혹은 죄책감).
슬픔의 여러 단계를 거치게 됩니다.
슬픔의 여러 단계를 거치게 됩니다. 첫 번째는 부정(denial)으로, 감각이 마비되거나 충격을 받는 느낌으로 경험할 수 있습니다. 당신은 당신의 애인이 실제로 당신과 헤어졌다는 것을 믿을 수 없으며 단지 오해나 의사소통의 오류라고 가정할 수 있습니다. 더 이상 그들의 의도를 부정할 수 없습니다.
이 단계가 지나면 다음으로 분노가 옵니다. 이것은 다른 사람에 대한 공격성이나 어제 두 사람 사이에 일이 그렇게 잘 풀렸는데 왜 당신의 관계가 그렇게 갑자기 끝났는지 알 수 없다는 자신에 대한 좌절감으로 나타날 수 있습니다! 그런 다음 흥정을 합니다. 내가 나 자신을 충분히 바꾸면(또는 내 파트너가 바뀌면) 우리의 사랑이 회복될까요? 그 후에 우울증이 뒤따릅니다. 결국 우리는 떨어져 있는 것이 더 나을까요? 서로 달라졌으면 하는 바람 없이 현실을 있는 그대로 받아들일 때 마침내 수용이 이루어집니다.
당신은 지출을 계속할 것입니다.
기분이 우울하고 기분이 나쁘다면 지출을 계속하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 당신은 그럴 자격이 있습니다! 방금 파트너와 헤어졌고 이제 이 모든 돈을 자신을 위해 쓸 수 있습니다.
하지만 눈에 보이는 모든 것을 사기 시작하기 전에 나중에, 상황이 더 이상 힘들지 않을 때까지 그 돈을 저축하면 재정적으로 얼마나 더 나아질지 생각해 보십시오. 누군가가 더 이상 당신과 함께 있고 싶어하지 않는다고 해서 당신이 저축한 모든 돈을 쓸 가치가 없습니다.
잠이 오지 않는 밤도 있을 것입니다.
잠이 오지 않는 밤도 있을 것입니다. 한밤중에 일어나서 생각하거나, 아침에 일어나서 생각하거나, 심지어 더 나쁜 것은 당신이 여전히 함께 있다면 당신의 삶이 어떨지입니다.
당신은 다른 사람들과 당신의 전남편에 대한 악몽을 꾸게 될 것입니다.
다른 사람들과 전 애인에 대한 악몽을 꾸는 자신을 발견할 수 있습니다. 식은 땀을 흘리며 잠에서 깨거나 완전히 잠을 잘 수 없습니다. 당신은 정신을 잃거나 미쳐가는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그리고 그것은 정상입니다! 우리가 사랑에 빠졌을 때 우리의 뇌는 도파민(우리를 행복하게 만드는)과 옥시토신(신뢰감을 주는)과 같은 화학 물질을 방출합니다. 이러한 호르몬이 우리 몸에서 사라지면 시간이 지남에 따라 호르몬에 너무 의존하게 되었기 때문에 손실을 처리하기가 어려울 수 있습니다.
좋은 소식은 이러한 증상이 누군가와 헤어진 후 보통 6개월 이내에 사라진다는 것입니다. 하지만 이 기간을 넘어 계속된다면 인생에서 중요한 사람을 잃은 것에 대해 슬퍼하는 것보다 더 많은 일이 벌어지고 있음을 의미할 수 있습니다.
당신은 그들을 되찾을 방법에 대해 끊임없이 생각할 것입니다.
당신은 그들을 되찾을 방법에 대해 끊임없이 생각할 것입니다.
당신이 다르게 할 수 있었던 것, 또는 그들이 파트너에게 원하는 것이 무엇인지, 그리고 그것이 장기적으로 그들을 행복하게 해줄 것인지에 대해 생각하는 것으로 시작할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 관계 동안 놓친 위험 신호가 있는지 또는 일이 잘 풀리지 않는다는 신호가 계속 있었지만 당신이 관계를 시작한 이후로 얼마나 많은 시간이 흘렀기 때문에 그것을 무시했는지 궁금할 것입니다. 그러므로 그 초창기 이후 얼마나 많은 시간이 흘렀는지).
특히 그것이 갑작스럽거나 예상치 못한 경우, 그리고 전혀 경고가 없었다면 더욱 그렇습니다! 이 기간 동안 관련된 두 당사자를 모두 알고 있는 친구에게 그들의 사고 방식에 대한 통찰력을 요청할 수 있습니다. 결국 다른 사람의 관점을 아는 것은 무엇이 잘못되었는지 확신할 수 없을 때 명확성을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연인이 헤어지는 데 걸리는 시간을 알고 싶다면 사람마다, 관계마다 다르기 때문에 간단한 대답은 없지만 지금 실연을 겪고 있다면 기대할 수 있는 몇 가지 사항입니다.
연인이 헤어지는 데 걸리는 시간을 결정하는 요인은 다음과 같이 여러 가지가 있습니다.
얼마나 함께 있었는지
관계가 얼마나 진지했는지
당신이 그 사람을 얼마나 사랑했는지, 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
상처받은 마음이 치유되는 데 시간이 얼마나 걸리는지 알고 싶다면 이것은 시간만이 알 수 있는 것입니다. 그러나 치유 과정에서 진전의 징후로 볼 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
결론
결론적으로 연인이 헤어지는 데 걸리는 시간은 예측할 수 없으며 사람마다 다릅니다. 하지만 이런 경험을 한 사람들 사이에는 몇 가지 공통점이 있다. 이 기간 동안 분노나 우울증과 같은 여러 단계의 슬픔을 겪을 수 있지만 결국 극복하고 삶을 계속할 것입니다.